林子聪1天减重超5斤49岁林子聪跟着健身博主完成一日极限减脂挑战，暴雨天也坚持全程训练，前后称重落差5.2斤直接冲上rs。晨起空腹喝咖啡，冒雨跑完6.15公里，接着不间断力量循环训练，全天饮食极度克制，少油少盐严控食量与饮水量，初始238.4斤，结束后只剩233.2斤，单日掉秤超五斤，不少网友感慨他毅力超强。林子聪因《功夫》肥仔聪、《仙剑3》许茂茂出圈，常年体重基数大，早年曾因肥胖身体不适晕倒，一直有减脂需求，但体质易胖易反弹，此次仅为一日体验式挑战，并非长期减脂计划。 林子聪1天减重超5斤