我姥姥93岁，身体硬朗，思路清晰。她的长寿秘诀，看起来都挺简单，但我一条也学不来。

第一，不饿就不吃。她从60岁起，每天只吃两顿正餐，中间饿了只吃几颗花生或红枣。常说“肠胃需要休息，不是总在加班”。

第二，东西要趁鲜。蔬菜只买当天吃的，水果不削皮的一律用面粉水泡五分钟再洗。家里的碗筷每月煮一次，她说“看不见的脏比看见的更害人”。

第三，每天三件套。起床后先干梳头100下，然后搓热手心捂眼睛半分钟，睡前必揉肚子顺时针逆时针各36圈。她说这些小动作，比吃什么补品都管用。

第四，能站着不坐着。看电视站着，择菜站着，接电话也站着。每天午睡醒来，一定扶着窗台踮脚尖50下。她说“人老腿先老，腿老先从脚底板老”。

第五，心里不存事。高兴就笑出声，不高兴就摔一下抹布，或者对着窗外大声说几句。她有句名言：“眼泪流出来是水，咽下去是毒。”

说实话，这些习惯我一个都坚持不下来。姥姥每次看我瘫在沙发上刷手机，就摇头叹气：“你呀，等你到我这个岁数就知道了。”

我心想：关键是，我能不能活到您这个岁数啊。