拉肚子还敢吃香蕉？别急着骂我疯了，真相可能和你想的不一样！
一提到便秘，大家狂啃香蕉；一提到拉肚子，香蕉直接被打入冷宫：“不是通便的吗？吃了岂不是拉更惨？”
停！这是个大误会！
熟透的香蕉（皮上有芝麻点的那种）确实含膳食纤维能通便，但腹泻的时候，它其实是个“隐形帮手”！为啥？
因为它富含果胶和钾离子。
果胶像个“吸尘器”，能把肠道里多余的水分吸走一点，让大便成型；
拉肚子最怕脱水丢钾，香蕉正好能补钾，防止你腿抽筋、浑身软！
但是！注意这个“但是”：
生香蕉（皮青的）绝对不能吃！ 鞣酸含量高，越吃越便秘，那是用来止泻的，跟熟香蕉是两码事！
如果你是急性肠胃炎、肚子剧痛，先别急着吃水果，赶紧去看医生是正经事。
总结一下：拉肚子只要不是剧痛，吃点熟透的香蕉反而有好处；便秘呢，得吃带黑点的熟香蕉，吃生香蕉只会堵得更厉害！
