凡是大病必与情绪有关。
我以前不信，现在我信了。

以前总觉得生病是吃喝和体质问题，压根没把情绪当回事，直到家里发生变故，才彻底改变想法。

表哥才三十六岁，正值壮年，平日里作息还算规律，饮食也没有坏习惯，突如其来查出身体毛病。细细复盘日常，才发现他常年心事积压，遇事习惯闷在心里，烦心事无处排解，长时间焦虑郁结。

人体身心本就是一体，负面情绪日积月累，慢慢透支脏腑机能，久而久之就容易诱发各类病痛。不少人只顾养生食补，却忽略情绪管理，白白做了无用功。日常少生气、放宽心，才是性价比最高的养生方式。

网友说：身边不少生病的亲友，大多长期爱钻牛角尖，坏情绪真的是隐形病根。

平日里你遇到烦心事，会及时倾诉排解还是独自憋在心里？