现在好多人心态悄悄大变，不再拼命盯着外界的评价，慢慢向内安顿自己了。高圆圆 就像平时欣赏姐姐从容舒展的状态，内核稳定的人，大多都完成了内心蜕变。说白了从前总困在完美陷阱里，被年龄、收入、旁人眼光裹挟着内耗，如今慢慢学着和自己和解。
但是话说回来，向内成长不是摆烂躺平。先是给人际关系做断舍离，远离消耗自己的人和事；再推翻世俗的成功标尺，不再把高薪、结婚当成必答题。
日常靠记录小美好、坚持小习惯积攒底气，慢慢搭建属于自己的内在秩序。学会接纳不完美，守住人际边界，才是成年人最高级的自愈。我这几年的心理变化真就这样每天记下细碎小开心，日积月累慢慢治愈多年精神内耗我这几年的心理变化真就这样
