甘油三酯高可别指望靠吃某种食物快速降下来。虽说食物不能直接降低血脂，但合理饮食能防止血脂进一步升高。
可以多吃新鲜蔬果，像苦瓜、西红柿、草莓等；优质蛋白食物也不错，比如牛奶、鸡胸肉、豆腐。加工时要少油少盐，植物油选芝麻油、菜籽油。
要少吃含糖高、油腻的食物，像肥肉、动物内脏。还要减少糖的摄入，服药时别吃西柚。多吃含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、白菜。也可多吃富含ω - 3的鱼类。另外，要限制饮酒。不过，食物只是辅助，还得及时就医，在医生指导下规范治疗。
甘油三酯高可别指望靠吃某种食物快速降下来。虽说食物不能直接降低血脂，但合理饮食能防止血脂进一步升高。
可以多吃新鲜蔬果，像苦瓜、西红柿、草莓等；优质蛋白食物也不错，比如牛奶、鸡胸肉、豆腐。加工时要少油少盐，植物油选芝麻油、菜籽油。
要少吃含糖高、油腻的食物，像肥肉、动物内脏。还要减少糖的摄入，服药时别吃西柚。多吃含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、白菜。也可多吃富含ω - 3的鱼类。另外，要限制饮酒。不过，食物只是辅助，还得及时就医，在医生指导下规范治疗。
