手机党、学生党速存！古法明目“视力功”不用药不花钱，眼睛越做越亮。

每天刷手机、盯电脑，眼睛干、涩、模糊？眼药水滴了停，停了又干。

老一辈传下4个“视力功”，不用药不花钱，每天15分钟，眼睛慢慢就松快了。

第一法：搓手熨目（2分钟）
双手搓热，捂在闭着的眼睛上。凉了再搓热，重复5次。像敷热毛巾，干涩感马上减半。

第二法：远近调焦（5分钟）
看远处树梢5秒，再看自己鼻尖5秒。一远一近，来回30次。给眼睛的“弹簧”做拉伸。

第三法：转眼球（5分钟）
头不动，眼球顺时针慢转36圈，再逆时针36圈。转到位时停一秒，眼周酸酸热热就对了。

第四法：闭目养神（3分钟）
闭眼，什么都不想，安静坐3分钟。给眼睛“充个电”。

早晚各做一遍最好。坚持7天，看东西没那么累了。

提醒：眼睛严重不适请及时就医。

你试过哪些护眼妙招？评论区聊聊👇

护眼小妙招 不用眼药水 老一辈经验 视力保养