阚清子，从116斤到自信穿上露胳膊礼服，只用了一个《乘风2026》的距离。

刚进组时，她自己都说“脸是肿的”，练舞两小时，脸就消肿了。产后复出，戒掉奶茶泡面，手机壳上印着自我激励，带伤也要练，硬生生把自己从“福娃”变回了舞台大姐姐。

这节目简直是魔鬼减肥营。不仅阚清子，回归的黄圣依、近50岁的温峥嵘，哪个不是身材紧致，状态拉满？高强度训练下，姐姐们回家都是美美瘦瘦的。

不过阚清子自己也说了，从容自在才是女生最好的状态。看来，比起刻意追求骨感，健康匀称才是真香。