街访：你有什么秘诀吗？男子回答：没有，我今年81岁，头发是65岁开始变黑的，眉毛是75岁开始变黑的。我老婆身体不好，得了三种癌，家里的买菜做饭都是我一个人，就是睡眠好。网友说：懂了，他就是睡眠好，倒头就睡，不操心，睡得好，最养发了。有的人说：这位老人看起来比60多岁的老人还要年轻，说的都在理。65岁长黑头发，75岁长眉毛，返老还童了。这太让人难以理解了，他倒头就睡，起来的怪早。适当运动，心态乐观，精神很好，真是身体很好的表现。可能与遗传基因的关系很大，一般人不论怎么做怎么保养，但是想身体健康难以做到，由不得自己的。有的人说：以前在银行打工，见过一个94岁的老头，走起路来起风的，外表看起来70多岁而已，但是身份证。上显示是94岁。大家说是这样的吗？