第二件事，健身运动，管理身材。不需要很瘦，要健康。运动也会给你带来自信，好的身材，带来正向能量循环。第三件事，发现自己的爱好。可以长期去做，而不是"坚持"去做的爱好，一旦需要坚持就说明不是爱好。没有怎么办？一样一样去试，一定有的。不要怀疑自己的潜力。不要认为你没有任何擅长，你只是没去接触过，暂时还没发现。在你找的过程中，你的体验就已经很丰富了。3．把所有的力量全部用来拯救自己。与你无关的事，别看，别听，别掺和。一定要养成少倾听，少见面，少扎堆，少说话的习惯。4．一定要做个不轻易外露情绪的人。不要到处诉苦，也不要轻易相信刚认识的人，更不要对谁都充满期待。谁在背后议论你，你都无所谓。你只需要关心你的当下和未来就完事了。35岁之后什么最重要