下犬时膝盖微弯也没关系；
不用强迫自己冥想多久，
能静下心来数5次呼吸就够了。
练完喝杯温水，
看阳光透过窗棂在地板上画光斑，
心里没什么波澜，
却又好像装着满世界的温柔。
原来瑜伽最舒服的状态，
是像茶泡开后那样，
淡淡的，却有余味。
做个淡淡的瑜伽人，真好🌿
不用追求高难度的体式，
下犬时膝盖微弯也没关系；
不用强迫自己冥想多久，
能静下心来数5次呼吸就够了。
练完喝杯温水，
看阳光透过窗棂在地板上画光斑，
心里没什么波澜，
却又好像装着满世界的温柔。
原来瑜伽最舒服的状态，
是像茶泡开后那样，
淡淡的，却有余味。
下犬时膝盖微弯也没关系；
不用强迫自己冥想多久，
能静下心来数5次呼吸就够了。
练完喝杯温水，
看阳光透过窗棂在地板上画光斑，
心里没什么波澜，
却又好像装着满世界的温柔。
原来瑜伽最舒服的状态，
是像茶泡开后那样，
淡淡的，却有余味。
