在闪闪发光的舞台上，曾经光鲜亮丽的“纸片人”孙燕姿，吃青春饭的名模于娜，颠倒众生的女歌星张惠妹，情歌皇后梁静茹，重新绽放在熠熠生辉的舞台上时，让人大跌眼镜，岁月的痕迹全部体现在走形的身材上。
反观现实生活中，身边许多与女明星同龄，体态依旧挺拔的女人，她们从来不是为了取悦他人，主动去迎合世俗审美，守住的不是一副好看的皮囊，而是对人生的基本掌控力。
她们为了保持身材，不追求极致纤瘦，在无数个平凡日子里坚守健康的生活方式，在忙碌的工作之余，愿意抽出时间去运动，在面对美食的诱惑，懂得适度克制，偶尔的生活一地鸡毛，也绝不放任自己懈怠颓废。
在成年人的世界里，很多时候都处于身不由己的状态，即掌控不了职场起伏、人情冷暖，也拦不住岁月流逝，唯独管理好自己的身材，这是少有的完全可以由自己掌控的事，凡是能管住身材的女人，本质上是能掌控自己人生的女人，也是方向盘能够握在自己手中的女人。
