人老别逞能，行事当谨慎！
昨天我清理爱车内部卫生，弯腰许久，起身时，腰部后侧肌肉酸痛难耐，腰都直不起来。我赶紧抓住车门，用手背发力，奋力将身体往上抬，费了好大劲，过了三分钟才缓过神。上周钓鱼挖台阶时，也有类似情况，幸亏旁边有棵小树，我抓住树身才恢复过来。有了这两次经历，我深知人的肌肉拉力是有极限的，特别是上了年纪，肌肉功能衰退，走路、锻炼、做家务都要量力而行，切不可逞能，更要好好爱惜自己。
由此，我也理解了农村不少老人弯腰驼背的原因。他们劳作时腰部受伤，却没时间休息调养，久而久之，就落下了病根。这都是生活所迫，实在令人敬重！