哥哥因腰疼住院了，老公也来凑这热闹。周日他搬动花盆时闪了腰，从那天起便开始腰疼。


我劝他去医院拍个片子，看看情况。他说：“咱哥还没出院呢，我才不去凑热闹。我拉拉单杠，再贴点膏药就好了。”
于是，我们晚饭后的散步变成了在小区里拉单杠。


老公拉单杠，我在旁边甩甩腿、扭扭腰，也拉几下单杠。别说，我这臂力明显增强了，坚持的时间也越来越长。老公贴了膏药后，又拉了这几天单杠，腰疼有所好转，但运动量还是不能太大。