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小满饮食原则南方:湿热偏重,宜重点祛湿,推荐薏米、赤小豆、冬瓜等,搭配藿香、佩兰
2026-05-21 09:54:46
小厨娘食记
美食
小满饮食原则南方:湿热偏重,宜重点祛湿,推荐薏米、赤小豆、冬瓜等,搭配藿香、佩兰等草药茶饮。北方:干热为主,需“以润制燥”,可食用银耳、百合、莲藕缓解燥热,辅以麦冬茶生津。
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