小学退回全损雨伞家委会致歉赔偿普通人每天平均产生约六千个念头，而这其中超过80%都属于精神内耗。

更引人深思的是他指出，这些精神内耗中，有90%以上的痛苦都源于我们固执地用“应该”对抗“本来”，用“理想”否定“现实”。

也就是说，那些消耗你能量的纠结、猜疑和崩溃，归根结底都源于你对人性规律的无知与对抗。

正如作家王心傲所说：活得痛苦的人，往往是对人性认知浅薄的人。