昨天去医院测了血糖和血脂，糖化有点高6.3，属于临界点了，大夫让吃完饭运动30分钟，养成良好的运动习惯，对控糖有好处。
令我高兴的是甘油三酯降到了4.3，虽然还是比较高，但比去年的5.8降了不少，看来这一年的“管住嘴，迈开腿”，还是很有作用的。大夫也说控制的不错，暂时都不用吃药，坚持好好运动和控制饮食，半年以后再查一下，看看能不能再降一些。
50岁以后，身体真是大不如前。代谢功能有些紊乱了，血压、血脂、血糖都不太正常，吃太多药对肝肾功能都有影响，还是能不吃就不吃吧。既然通过改变饮食习惯和运动能改善身体状况 ，就一定会坚持下去的。
