人到晚年慢慢就懂，
长寿从来没有捷径，
最贵的养生，是少计较，不内耗。

闲事不多想，烂事不纠缠，
往事不耿耿于怀，人情不细细计较。
心宽百病消，心静岁月长，
少生气少忧愁，多散步多欢笑。

三餐清淡，日子平淡，
家人安稳，身心无恙，
就是晚年最好的福报。

晚年养生 心态长寿