一位老中医这样说：
看一个人生命力是否旺盛，
就看四个表现：
能吃饭，能睡觉，
能拉得痛快，能笑得出来。

这四样，比啥体检报告都实在。

能吃饭，说明肠胃不罢工。
嘴里有滋味，吃嘛嘛香，
身子就有本钱。
那些病恹恹的人，
往往从不想吃饭开始，
山珍海味摆在面前也提不起劲。
能吃，
就是身体还愿意跟你一起扛日子。

能睡觉，说明心神能归位。
天大的事躺下能睡着，
第二天又是新的。
失眠的人不是不困，
是脑子里的念头按不下去，
白天那些焦虑、委屈，
半夜排队来找他。
能睡着，
是老天爷给你充电的机会，
电满了，人就不容易垮。

能拉得痛快点，这个别嫌粗。
身体的进出口生意顺不顺，
直接关系你舒坦不舒坦。
只进不出，或者憋着费劲，
那是在闷声攒毛病。
排便顺畅，
说明身体的气机是通的，
该排的毒不存着，人自然轻松。

能笑得出来，是最高级的健康。
还能被逗笑，
还能觉得日子有点意思，
哪怕刚哭过，能噗嗤一声笑出来，就说明心没死。
笑是最好的药，不花钱，
副作用是快乐。
一个人要是连笑都不会了，
再壮的身体也像个空壳。

好好吃饭，好好睡觉，保持通畅，记得常笑。
把这四个基本功守好了，
你就是生命力旺盛的人。
健康不是不生病，
是能吃能睡能拉能笑，
天塌了先吃饱再说。养好身体的秘诀 对生命力的思考 男性精气神 好体质的秘诀