人一旦身体欠佳，就守住这七件事，比什么都强。

第一：守住你的嘴。

少说话，多沉默。不是不让你说话，是让你别说废话、气话、抱怨的话。你身体已经虚了，再说那么多，耗气。跟谁都不争辩，争赢了又如何？你病还没好。闭目养神，少说为妙。

第二：守住你的钱。

别信那些“花钱买健康”的鬼话。你越急着治病，骗子越盯着你。那些号称包治百病的保健品、神奇疗法，全是冲着你的钱包来的。把钱花在正规医院，花在营养上，花在休息上。别花在智商税上。病没好，钱没了，你更抑郁。

第三：守住你的家。

别到处串门，别去人多的地方。你抵抗力差，人家一个喷嚏，你可能病一周。家里最安全。把房间收拾干净，通风透气，养盆绿植。心安了，病就好得快。外面再热闹，也与你无关。你现在唯一的事，就是养好自己。

第四：守住你的胃口。

能吃就是福。别怕胖，别怕胆固醇。你想吃什么就吃什么，只要吃得下。身体修复需要营养，你光喝粥怎么行？鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼，换着花样吃。吃不下也要逼自己吃。胃口好了，身体就有力气跟病魔打仗。

第五：守住你的脾气。

少生气，不着急。你一生气，血压飙升，心跳加速，好不容易养回来的一点元气，又散了。看开点，天塌不下来。谁惹你，你笑笑，别往心里去。跟自己的身体比，什么都小。你气死了，人家还乐呢。不值当。

第六：守住你的觉。

困了就睡，睡到自然醒。别管白天黑夜，别管别人说什么“睡多了不好”。你身体在打仗，需要休息。睡不着也别急，躺着闭目养神也好。别刷手机，那东西越刷越精神。你的身体在修复，别打扰它。

第七：守住你的心。

别胡思乱想，别自己吓自己。你越想病，病越不走；你越怕死，死越找你。该治的治，该养的养。剩下的交给时间。相信你的身体，它有自愈能力。你给它点耐心，它会回报你。

人吃五谷杂粮，哪有不生病的？病了，就慢下来。老天爷在提醒你，该歇歇了。别跟它犟。你顺着它，它就好了。你犟着，它就跟你没完。这七件事守住了，你的病就好了一半。不信你试试。