气功是不是伪科学，不能一概而论。社交平台上对气功评价分两派，有人因练八段锦缓解失眠而认可，有人痛斥“隔空治病”是骗局。
其实，传统气功是中医养生文化一部分，像八段锦、太极拳、五禽戏，通过“调心、调息、调身”，配合特定呼吸和动作，达到放松身心目的。比如办公室人群练八段锦的“两手攀足固肾腰”，能缓解腰背僵硬，和瑜伽、冥想减压类似。
但有些借“气功”之名行骗的，宣称“包治百病”，这些才是伪科学。从科学层面看，气功部分生理、心理效应已被验证，但“外气”未被证实，超常宣称更是无稽之谈。所以，别被“神化”或“妖魔化”带偏。