你的跑步的最长记录是多少公里呢?基本上都是每天23公里，相差不大！最长的记录已经记不清了！
连续第62个半马🐴，第一次在山东东营跑步🏃🏻♂️，海风是真大，真有点吓人，跑起来也就好了！
跑步时间表 跑步进度 强度有氧半马 马拉松年龄 两步路跑步记录 六分半慢跑 十二公里数据
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