为何超级厉害的人，很少有大胖子？

百年前虚云法师，一句话就点破了真相：吃饭别吃太撑，睡觉别睡太久，生活简单点，人才能干成事。

说白了就是：睡多了人变笨，吃撑了脑子废。很多胖子，基本都是能吃能睡，嘴管不住、觉睡不够数。

但你仔细想，吃太饱，血全跑胃里消化去了，大脑供血不足，整个人昏昏沉沉，反应慢、注意力差，根本没法深度思考、长期坚持。

睡太多更不行，越睡越懒，代谢变慢，肉越长越多，人越躺越没心气。

反观那些学霸、厉害的大佬：
吃饭七分饱，不胡吃海喝；
睡觉规律，绝不贪睡赖床；
欲望简单，不沉溺享乐，把精力全用在做事上。

所以说，胖，大多是放纵出来的；厉害，全是自律熬出来的。

管住嘴、少贪睡，脑子清醒，身体轻盈，做事自然更容易成。