我现在每天坚持做的事是梳头。俗话说“头梳百遍，病少一半”，中医认为头部是气血汇聚处，有近40个穴位。
我每天按照养发养脑梳头操的方法来梳。先从前正中发际线沿督脉梳到后颈部大椎穴；再从左右眉弓开始，向侧后方梳发尾，疏通膀胱经和胆经；最后用梳子刮耳朵两侧。医生推荐每天梳300下，我坚持了两个多月，现在感觉睡眠变好了，掉头发也少了。梳头简单实惠，还能疏通经络，我会一直坚持下去。