羽毛球新手必备基础步伐训练，高手必经之路。
·动作一：后并步架拍。
·动作二：并步中国跳。
·动作三：垫步前进。
·动作四：碎步前进。
·动作五：左右并步。
·动作六：并步后撤。
·动作七：交叉步。
羽毛球新手必备基础步伐训练，高手必经之路。 ·动作一：后并步架拍。 ·动作二：并
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羽毛球新手必备基础步伐训练，高手必经之路。
·动作一：后并步架拍。
·动作二：并步中国跳。
·动作三：垫步前进。
·动作四：碎步前进。
·动作五：左右并步。
·动作六：并步后撤。
·动作七：交叉步。