最近看到个新闻，一个十几岁男孩为提升体能、快速减肥，每天猛跑1小时，结果把腿跑断了。他没专业指导，不管身体状态如何都坚持跑。起初腿部有酸痛、乏力症状，他却以为正常，还加大力度。长时间高强度奔跑，让腿部骨骼承受过大冲击力，肌肉无法保护骨骼，最终疲劳性骨折。
还有杭州的小张，为中考短跑满分，天天在操场冲刺，结果胯部剧痛，骨头撕裂。现在很多初中生为分数拼命，过度努力却伤了身体。健康可比分数重要，运动得循序渐进、量力而行啊！