笑不活了！湖北一位女子假期里总感觉周身沉闷不适，便专程前去看中医问诊。医生把脉后直言她是典型的肝气郁结，根源在于平日里习惯隐忍憋闷，负面情绪无处宣泄，久而久之拖累了身心状态。

其实这种情况现在真的太常见了，很多人平时受了委屈、憋了火气，都想着忍一忍就过去了，殊不知这些没说出口的情绪，都会悄悄堵在身体里，慢慢影响肝气的疏泄。

让人意外的是，医生并没有开具常规调理药材，反倒给出了一个特别的调理建议，既不用吃逍遥丸，也无需用玫瑰泡水，只是让她找个安静无人的角落，放声开怀大笑即可。

一开始女子还挺懵，觉得这哪是治病啊，甚至怀疑医生是不是在敷衍自己，毕竟从小到大不管哪里不舒服，要么吃药要么调理，从没听说过笑能治病的。

医生看出了她的疑惑，也没多绕弯子，直白地跟她说，她的肝气郁结不算严重，没到需要用药的地步，问题的关键就是情绪堵得慌。

中医里说肝主疏泄，负责调畅全身的气机，就像身体里的“交通枢纽”，一旦情绪长期憋闷，气机就会堵在半路，形成郁结，反映在身上就是沉闷、乏力，甚至偶尔会胸闷、叹气，要是长期不管，还可能影响脾胃，导致没胃口、腹胀，女性还可能出现经前乳房胀痛的情况。

可能有人会问，那为啥笑就能调理？其实这里面藏着中医的小智慧，中医常说“喜则气缓”，开心的情绪能让紧绷的气机舒缓下来，就像给堵塞的交通放了行，郁结的肝气自然就能慢慢散开。

而且大笑的时候，膈肌会跟着剧烈收缩、上下起伏，相当于给胸腹腔的内脏做了一次深度按摩，能直接促进气血流通，把憋在身体里的郁气排出去，这可比吃一些温和的调理药更直接，还没有任何副作用。

女子听了之后半信半疑，回家后真的找了个没人的阳台，试着放开了笑，刚开始还觉得特别别扭，嘴角扯着僵硬，笑不出来，甚至越笑越尴尬，但她还是坚持了几天。

没想到才过了一周左右，她就明显感觉身上的沉闷感减轻了，不再像之前那样浑身发沉、提不起劲，就连平时容易烦躁的情绪，也平和了不少，有时候遇到小事，也不会像以前那样憋在心里生闷气了。

其实不止这位女子，现在很多人都有隐形的肝气郁结，只是自己没察觉而已。比如平时工作压力大，受了领导的批评不敢说；家里有矛盾，怕伤和气只能忍着；

就连刷手机看到烦心事，也会悄悄憋着情绪，这些看似不起眼的小情绪，日积月累下来，都会慢慢拖累身心。而且很多人调理肝气郁结，第一反应就是吃逍遥丸、泡玫瑰茶，却忽略了情绪本身才是根源。

有意思的是，这位女子后来把自己的经历分享出去，不少网友都留言说，自己也有过类似的情况，总觉得胸闷、没精神，去看中医也是说肝气郁结，吃了不少药效果也一般，没想到还有这么简单的调理方法。

还有人说，自己平时就喜欢笑，难怪很少有胸闷气短的情况，原来笑真的是最便宜的疏肝药。

不过也有人疑惑，要是实在笑不出来怎么办？毕竟不是所有人都能随时开怀大笑，尤其是本身情绪就低落的人，刻意去笑反而会更难受。

其实医生当时也补充说了，不用刻意勉强自己笑，哪怕是嘴角微微上扬，或者偶尔开怀笑几声都可以，关键是要让情绪有出口，不要一直憋着。毕竟调理肝气郁结，核心就是让情绪放松，让气机通畅，笑只是其中一种简单易行的方式。

说到这，大家不妨想一想，自己平时是不是也习惯憋情绪？遇到不开心的事，是会找朋友吐槽发泄，还是会自己默默忍着？有没有出现过周身沉闷、容易叹气的情况？

你们觉得这种“大笑调理法”靠谱吗？如果是你，你会试着用这种方式调理肝气郁结吗？快来评论区说说你的看法。

信源：网易视频