退休后什么最重要？
你说退休后有没有比孩子重要、比票子和房子重要、比老伴儿、老友、老窝还重要的事？退休以后到底什么最重要？让我说就两件事最重要。
·第一件、良好的生活习惯最重要。良好的生活习惯就是有利于身心健康的习惯。退休以后最大的坑是什么？最大的坑就是极容易放纵自己，比如无聊了就长时间的刷手机，还有熬夜晚睡、早晨不起、九点、十点才起床。我为大家提炼出三个最主要的好习惯，是大家一定要坚持的。
→第一个就是合理饮食，最主要的就是要摄入足够的蛋白质。
→第二个好习惯是不晚睡、要早起，这一点我可是有深刻体会的。
→第三个就是要坚持锻炼，特别是要练肌肉。
在这三个基础上如果再能做到不抽烟、不喝酒就更好了。
·第二件、良好的心态最重要。良好的心态就是能让你平和快乐的心态。一提到好心态人们就会想到不生气、不计较、不抱怨什么的。其实比这些更重要的我觉得是要有一个积极的心态。
什么叫积极的心态？积极的心态就是以前的事无悔，以后的事儿少忧。心往好处想，事儿往好处做，心里总是充满希望、充满阳光，甚至满怀进取心。可能有的人会说了，人都老了还有什么希望，还要什么进取心？其实这就是消极心态，这就是混吃等死的心态。
说到好心态，以前我在这方面做的也是相当差劲，忧国忧民、悔过去、思未来、夜不能寐、身心疲惫。好在我现在已经有了很大的改变，有谁愿意听听我是怎样改变的，以后有机会慢慢聊。
说一千道一万，退休生活一定要把握在自己手中，做有利于身心健康的事。如果你觉得我前面说的两点还是有点乱，那我给你一个更简单的表述，就是退休以后要好好吃饭、睡觉、锻炼，要有个人的追求和爱好。再简单点儿就六个字儿：好习惯、好心态，再没有比这两件事更重要的了。把这两件事做好了，你就等着幸福快乐长命120岁吧。耶！欢迎再来！