【初夏吃枇杷必看】果肉润肺、果核有毒，别再把“止咳”搞错了！

最近枇杷大量上市，很多人一买就是好几斤，说是“天然止咳药”。

营养师吴艳特意提醒：真正入药止咳的是枇杷叶，不是枇杷果！

🍃 分清两个“枇杷”：

- 枇杷叶：中医里确有清肺止咳作用，常做成枇杷膏、糖浆。
- 枇杷果：主要是应季水果，酸甜开胃、补充水分和维生素，并不等于“止咳药”，吃多了反而可能生痰。

⚠️ 更要命的是这个细节：

枇杷果核千万别咬碎、别嚼！

果核里含有氰苷类物质，一旦嚼碎，在体内可能转化为微量毒素，出现头晕、头痛、恶心、呕吐等不适。

✅ 安全吃法记住两点：

1. 吃果肉、吐果核，不要图省事嚼核吞下。
2. 想止咳，请认准正规中药/制剂里的“枇杷叶”，而不是靠狂吃枇杷果。

爱吃枇杷的朋友，转给家人看看，别再“吃错部位还指望止咳”啦！

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