今日三月二十“破日”，牢记：吃3样，做2事，忌1物，记住老传统

家人们，今天是农历三月二十，老辈人常说这天是“破日”，好多人觉得这说法很玄乎，其实大可不必，这压根不是什么封建迷信，只是老一辈传下来的过日子小讲究，全是接地气的生活智慧，今天就跟大家好好说说。

首先要吃3样家常食物，都是顺应暮春时节的吃食，没啥特殊寓意，就是跟着时节吃对饭。第一样吃应季春蔬，眼下菠菜、油麦菜、小油菜都长得正嫩，随便清炒一下就很鲜，顺应时节吃鲜菜，是老辈人一直以来的饮食习惯；第二样吃杂粮主食，玉米、红薯、杂粮饭换着吃，粗粗细细搭配着吃，就是平常的家常主食；第三样吃春日鲜果，草莓、桑葚正当季，适量吃点新鲜水果，尝个鲜就好。

接着要做2件小事，都是随手能做的日常事。第一件事整理居家卫生，把家里的杂物归置整齐，打扫一下房间死角，清理掉不用的旧物件，家里干干净净，住着也舒心；第二件事平和待人，和家人、朋友相处时好好说话，少拌嘴、少闹矛盾，安安稳稳过好这一天，相处和睦才是过日子的关键。

最后一定要忌1物，那就是忌铺张浪费。不管是做饭还是日常开销，都别大手大脚，不浪费粮食，不胡乱购置无用的东西，珍惜手里的食材和财物，这是老辈人传下来的勤俭美德，也是一直要守住的生活准则。

说白了，这些所谓的老传统，没有任何玄乎的讲究，就是老辈人总结的生活经验，教我们好好吃饭、好好打理生活、勤俭过日子。大家照着这些日常小事做，踏踏实实过好每一天就行，别想复杂啦！