弘一法师：“生活本不苦，苦的是欲望过剩；人心本不累，累的是牵挂太多。执于一念，困于一念，一念放下，自在于心间。”

我们每个人都活得不容易，每个人都渴望成功，对于功名利禄谁都不可能拒绝，还有更多的欲望，让我们欲罢不能。

更是在这泥沙俱下，物欲横流的世界里，欲望的潮水奔涌而来，我们更多的时候会迷失自我，最终让自己痛苦不堪，在追求欲望的路上，丢失了内心的宁静与快乐，少了生活的幸福感。

凡是能够让你心生执念的，都是在控制你，时时刻刻都在折磨你。

只要你的执念不灭，你所有的苛求就是痛苦，你所有的不满足就是烦恼。

杨绛先生说：“其实，折磨你的从来不是任何人的绝情，而是你一直心存幻想的期待。”

人活着，不可能没有欲望，也不可能没有期待，能够让自己欲望和期待少一些，就不会有太多的失望。

其实，想明白了，自己索求的一切，最终什么能够真正属于自己呢？

一切都是自己心里在做戏，自己为难自己，自己折磨自己，当你站在生死面前，才知道你所渴求的不过就是活着，其他的都是浮云。

因此，活着就好，人生没有什么放不下，当你学会了放下，也就活得轻松自在了。

人生苦短，何必强求与为难自己，让自己活得不开心？

生活中所有的苦，都是自己想要的东西太多，得不到就会痛苦，若是不懂得放下内心的贪婪，就会一辈子痛苦。

正如叔本华所说：“人受欲望支配，欲望不满足就痛苦，满足了就无聊，人生如同钟摆在痛苦和无聊之间摇摆。”

欲望就是自己编织的网，不懂得放下，就会一直笼罩着自己；欲望就是一匹野马，若不套好缰绳，脱缰的野马就不受控制。

人生的美好与精彩，不是你拥有多少，而是懂得知足常乐，让自己内心感受到幸福感。

人间非净土，各有各的苦，但是，每个人的苦，都是命运的安排，如果不懂得顺其自然，非要得到一些不属于自己的东西，那么，就会痛苦不堪，不得解脱。

让自己痛苦的就是牵挂太多，拿不起放不下，总是觉得自己应该得到更多，然而，你牵挂的越多，越是不自由，越是被痛苦牵制。

你若盛开，清风自来，只有内心明白了，懂得删繁就简，简单活着，睡前原谅一切，醒来便是重生，才会活得心安自在。 淄博·广成中医