非常有智慧的一段话：
“人生，没有任何事情是值得焦虑的，哪怕明天你可能就死了，最好的应对方式也不是焦虑，而是想办法避免不死，如果实在没有办法避免，那就顺其自然，好好的睡上一觉，把死亡的事情交给明天。”

其实活到一定岁数就会发现，咱们天天被焦虑追着跑，大多都是自找的。
怕失业、怕生病、怕赚不到钱、怕孩子不优秀、怕父母身体不好，这些事儿像石头一样压在心头，让你吃不下睡不着。可你仔细想想，焦虑能解决什么问题？
怕失业，焦虑能让你保住工作吗？不能。怕生病，焦虑能让你身体健康吗？不能。怕孩子不行，焦虑能让他突然变优秀吗？也不能。反而会让你茶饭不思、精神萎靡，把身体熬垮，把日子过糟。

这段话里的智慧，就在于它给了我们一个反向思维：
与其被焦虑裹挟，不如换个活法。
如果能改变，就去努力改变；改变不了，就坦然接受。
人生这一辈子，就像一趟列车，有人早下车，有人晚下车，谁也逃不过终点。我们能做的，不是提前哭着准备后事，而是在列车行驶的过程中，好好看风景、好好交朋友、好好吃每一顿饭、好好爱每一个值得的人。

所谓“避免不死”，不是让你去拼命对抗死亡，而是好好照顾身体、好好调节心态、好好过好每一天，让自己在活着的日子里，不被病痛、不被焦虑、不被乱七八糟的烦心事折磨。
实在躲不开的风雨，就坦然面对，天塌下来有高个子顶着，实在顶不住，就睡一觉醒来再说。

别让焦虑偷走了你的睡眠、你的快乐、你的健康。
人生最大的成功，不是赚了多少钱、有了多少身份，而是你能坦然面对生老病死，依然能笑着说：“我来过，我爱过，我没白活。”