一位医生对他的病人说：
“你就高高兴兴的活着，没心没肺的活着，不要脸不要命的活着，过去的伤心事不要纠结，还没发生的事不要担忧，世上没有几个人真正在意你，
 
你要好好心疼你自己，烂人烂事一边去，你就大胆往前走，该吃吃，该喝喝，好好享受每一天，只要你的心情好了，你的身体就会越来越好。”

这话听着像是江湖大白话，甚至有点无赖，但你要是真的愿意把心放肚子里琢磨琢磨，就会发现这才是最顶级的养生方案，也是最硬核的救命道理。

咱们这一辈子，真的没有多少人是真正在意你的。别总觉得自己是舞台中央的主角，总担心别人怎么看你、怎么议论你。你穿错一次衣服，别人议论两天；你办错一件事，人家能嘲笑半年。可等你转头去忙自己的事，人家早就把你抛到九霄云外了。

你天天纠结过去的伤心事，为了一句没水平的话琢磨好几天，为了一个不在乎你的人夜不能寐，你以为是在重感情，其实是在拿别人的过错惩罚自己。身体是最诚实的，你心里堵，它就胸闷；你情绪差，它就给你长结节、搞失眠。

医生说要“不要脸”，不是让你没皮没脸，而是让你别太把自己当回事，别太把别人的评价当回事。天塌下来有高个子顶着，天塌下来你先把饭吃饱。凡事能翻篇就翻篇，能过就过，别拿自己的健康去换那些毫无意义的情绪内耗。

别去掺和那些烂人烂事。遇到自私的、算计的、搬弄是非的，能躲多远躲多远，别去争辩，别去讲道理，浪费时间还坏心情。你的精力是有限的，必须花在让自己舒服、让自己开心的人和事上。

该吃吃，该喝喝，别总想着省钱、总想着为了谁委屈自己。到了这个年纪，手里有钱，心里没病，能睡个安稳觉，能吃嘛嘛香，这才是实打实的财富。心情好了，气血就顺了，免疫力自然就上来了，这比任何昂贵的药、任何名贵的补品都管用。

把心放宽，把事看淡，谁都陪不了你一辈子，只有你的身体陪着你。好好心疼自己，大胆往前走，日子就会越来越顺，身体也会越来越硬朗。