喜怒不节，寒暑过度，生乃不固！
 
有喜有怒是人之常情，但是一旦失去节制，超出了我们身体的承受范围，便会成为伤害生命的刀剑。《黄帝内经》就说过“喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。”意思就是，养生的根本是使情绪不越规矩，看了这两个故事你就明白我为什么这么说了。
 
赤壁之战之后，周瑜和诸葛亮约定，如果周瑜夺取曹仁据守的南郡失败，刘备再去攻打，周瑜亲自率兵与曹仁激烈开战，虽然身负箭伤，但还是击败了曹军，准备进驻南郡时，诸葛亮却派赵云抢先夺取了南郡、荆州、襄阳等地，周瑜劳而无功，气的昏倒在地。
 
周瑜为了夺回荆州，设下美人计，孙权按照周瑜的计策，假装把自己的妹妹孙尚香许配给刘备，想把刘备骗到东吴再杀害，诸葛亮将计就计，让赵云保护刘备去东吴成亲，并给了三个锦囊妙计。
 
谁能料到，吴国太（孙权的母亲）看中了刘备，不许孙权杀他，还真要将女儿许配给刘备，刘备在东吴不仅顺利完婚，还在孙尚香和诸葛亮的帮助下，安然无恙的返回荆州。周瑜派兵追赶，中了诸葛亮的埋伏，还让士兵高唱“周郎妙计安天下，赔了夫人又折兵”,嘲讽周瑜，气的周瑜旧伤复发、吐血倒地。
 
周瑜不甘失败，提出了“假途灭虢”之计，假装帮刘备攻打西川，实则是想偷袭荆州，诸葛亮识破他的计谋，派赵云守城，暗中布下埋伏，周瑜率军抵达荆州城下时，被赵云拆穿诡计，使得吴军被包围，周瑜气急败坏，又加旧伤再次复发，仰天长叹“既生瑜，何生亮”，连叫数声、含恨而死，年仅36岁。
 
“诸葛亮三气周瑜”的故事，从中医视角看，周瑜本来就有箭伤，气血还没来得及恢复，又接连遭受三次大怒，每生气一次，肝气上冲、气血运行被打乱，阴血被严重消耗，积怒成疾，最终英年早逝。
 
上学的时候你们都学过“范进中举”这篇课文吧？讲的是范进出身贫寒，穷困潦倒，受尽岳父胡屠户的冷眼和嘲讽，54岁那年，他终于考中举人，消息传来，范进正在集市上卖鸡，当他被人找到、亲眼看到报帖时，先是大惊，随即喜出望外，说道：“好了！我中了！”说着往后一跤跌倒，牙关咬紧，不省人事。
 
众人把他救醒，他竟拍着手大笑道：“噫！好了！我中了！”说着笑着，不由分说就往门外飞跑，一脚踹进泥塘，披头散发，两脚带泥，一路疯癫。胡屠户一巴掌下去，以恐胜喜，范进竟然清醒过来。
 
范进就是高兴的太过，超越了身体可承受的极限，心阳涣散，神志失常，也就是中医说的“暴喜伤阳”。《医经原旨》中的“暴怒则肝气逆而血乱，故伤阴；暴喜则心气缓而神逸，故伤阳。”说的就是上面的两个故事。
 
倘若周瑜心胸开阔一些，不因一时胜负而大动肝火，或许能延年益寿、建功立业；范进如果心境平和一些，不把考取功名当作执念，或许就不会经历“乐极生悲”这一遭。