小儿养身俗语精编鱼性偏寒，多食伤脾肉食助湿，久食生痰常食萝卜青菜，孩童体健少恙奶类营养简析普通奶类蛋白质含量约3%500毫升奶类，蛋白质约15g蛋白摄入量本适中市面成品奶类添加剂易超标小儿脾胃娇嫩，过量添补负担重养身万物同理花草草木，施肥过盛反倒枯萎孩童养育，滋补过度必伤本源至简育儿真理山珍厚味多积病粗茶淡饭最平安清淡饮食养正气少补少养少疾患 淄博·广成中医