年轻人该如何化解焦虑 年轻人的焦虑就像影子，如影随形。化解焦虑，得先找到源头。很多时候，焦虑源于对未来的不确定，像找工作、买房子这些现实压力。
我觉得可以从兴趣爱好入手。比如我喜欢绘画，压力大时就拿起画笔，沉浸其中，什么烦恼都抛到脑后了。运动也是个好办法，跑步、打球，出一身汗，焦虑也跟着汗水排出体外。
还有，别老跟别人比。每个人都有自己的节奏，按照自己的步伐来，一步一个脚印，焦虑自然就会减轻。别让焦虑把生活搅得一团糟，主动出击，让自己的生活阳光起来。