只要你不混乱，时间永远够用。能量是散掉的，不是用掉的。专注、聚焦地做事情并不累。首先判断你是用能过多还是散能过多。如果是用能过多，就用补体力的方式，比如睡觉、吃点好吃的。如果你的能量是散掉的，找回状态的最佳方式就是马上开始专注做一件事情，哪怕是走路你都可以做到。这10分钟内感受自己走路的仪态、大腿的发力、周围的风景。第一个是战略混乱，你并不知道今天要做什么,这一周要做什么，永远在变更决策。变更决策比做事情本身更辛苦，比如计划好了周一写文案,写了一个小时就想着今天实在没有感觉，要不做点别的琐事。在你干其他事情的时候，头脑中有两件事情在同时占用你的内存。第二个是战术混乱，事情完全没有章法，没有复盘。人在每一周、每个月、每个成长阶段只能集中解决一个问题，比如要集中提升职业表达力，那么在复盘你所。有事情的时候，无论是邮件、方案还是会议发言，就着重复盘这一点。人性认知人情世故高维认知顶级思维女性成长