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只要到韩国就是日均15000步的有氧强度，不放过这个机会打了精氨酸营养针+喝了蛋

2026-05-03 23:06:56 谈美功课小号 健康

只要到韩国就是日均15000步的有氧强度，不放过这个机会打了精氨酸营养针+喝了蛋白粉+喝了益生菌酸奶，主要是为了不浪费每天的有氧消耗，减脂快一点！肌肉多长一点！

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