除了水之外，喝果汁和茶最解渴。
果汁富含水分和维生素，像橙汁，水分足又酸甜可口。我夏天热得口干舌燥时，喝上一杯鲜榨橙汁，那感觉，瞬间解渴又补充了维C。
茶也是解渴利器。绿茶清爽，有淡淡的茶香，工作累了来一杯，解渴又提神。我上次爬山，带了一壶绿茶，爬到半山腰口干得冒烟，喝口茶，立马舒服多了。而且茶里的茶多酚还有抗氧化等功效，比喝甜饮料健康多了。
除了水之外，喝果汁和茶最解渴。
果汁富含水分和维生素，像橙汁，水分足又酸甜可口。我夏天热得口干舌燥时，喝上一杯鲜榨橙汁，那感觉，瞬间解渴又补充了维C。
茶也是解渴利器。绿茶清爽，有淡淡的茶香，工作累了来一杯，解渴又提神。我上次爬山，带了一壶绿茶，爬到半山腰口干得冒烟，喝口茶，立马舒服多了。而且茶里的茶多酚还有抗氧化等功效，比喝甜饮料健康多了。
