今天，是我滴酒未沾、成功戒酒的第293天。

我依旧坚持过午不食。腹中空空入睡，睡眠质量反而更好，这种空腹入眠的状态，让我觉得格外舒服。

每天清晨醒来，都觉得神清气爽。

起床后的第一件事，就是遛狗、玩滑板，一个小时的运动量就刚刚好。最近我正练习转圈和收板的动作，说实话，到了我这个年纪，最怕的就是摔跤，毕竟老胳膊老腿，经不起磕碰。

戒酒之后，我的生活方式彻底变了，和从前的日子判若两人。健康带给我带来了不一样的愉悦感。精力越来越好，我才有心思培养新的爱好。

不敢想象，明年我就满60岁了。我的心里，还是接受不了自己已经步入老年的现实。

我早给自己定下了目标：60岁之前，完成戒烟、戒酒、每日一餐这三件事。如今除了每日一餐还在断断续续坚持，另外两件，我都稳稳做到了。

人生最好的时光，就是退休后的这十几年。只要不去插手孩子的生活，不催婚、不带孙，不贸然走入别人的因果，只专心学会和自己相处，与青山绿水为伴，日子就能过得自在舒展。

而这一切的前提，是拥有健康的身体。唯有守住健康，才能去享受生命这段最自由、最珍贵的时光。