头条创作训练营近日，新疆男篮的李炎哲，在社媒更新了视频，晒了他在山东青岛随队比赛期间，与殷召航和体能师的配合下，在户外的沙滩上，进行牛拉重犁一样，在沙滩上艰难行走，进行拉力训练的画面。

这段视频里的训练方式看着有点特别，不像球馆里常见的力量练习，反而透着一股较劲的劲儿，这段时间他的伤病一直挺受关注，眼伤刚愈，腿伤还反复了一个赛季，一边跟着球队备赛一边顾着恢复，这训练的选择确实藏着点两难。

这次训练是在青岛的沙滩上完成的，搭档是队友殷召航和体能师，他拖着伤腿模仿牛拉重犁的姿势在沙地里慢慢挪动，每一步都像是在和脚下的软沙较劲。

他把这段内容发到个人社媒，没配太多文字，却让不少人看懂了这份藏在训练里的用心，看得出来李炎哲本身就是个天生好强的球员，这赛季腿伤反复没让他停下脚步，反而想着用额外的训练补上短板。

他的耐力和速度一直是需要提升的地方，这种拉力训练看着不起眼，其实是在针对性强化下肢力量和核心稳定性，也是他为了突破瓶颈做出的尝试。

这种非常规的备战状态，能看出他骨子里的勤奋和上进心，带着伤还愿意在户外加练，没选轻松的恢复方式反而挑了难度更高的沙地训练，这份较真劲确实难得，懂球的人都能感受到他的用心。

回过头看这段沙滩拉力训练，不是什么惊天动地的操作，却藏着职业球员最实在的自律，李炎哲带着伤病依然坚持打磨自己，这份不松懈的劲儿，其实比场上的得分更实在。

对于他和球队来说，这样的付出或许能在后续的比赛里慢慢见到效果。