高温天气真的要命，我可有不少应对妙招。出门的话，防晒装备必须拉满，遮阳帽、太阳镜、防晒衣一个都不能少，还得涂好高倍数防晒霜，能有效隔绝紫外线。要是长时间在外，我会带上便携式小风扇，时不时吹吹，瞬间凉爽不少。
待在家里就更舒服了，空调必须全天开着，温度调到 25 度左右，再配上冰西瓜，一口下去透心凉。还会煮些绿豆汤、酸梅汤，既能解暑又能补充水分。晚上睡觉就铺上凉席，抱着冰枕，睡眠质量也能提高不少。