一位天文学家说：“其实人死之后，不是上天堂，也不是下地狱，也没有转世和灵魂。人生其实就这么一次，人死了之后，就什么都没了。人死如灯灭，你的肉体会腐化成泥，你的精神，你的情感，你的感知，全部都会灰飞烟灭，不复存在。

这世间从没有来生可以弥补遗憾，没有轮回能重启人生，更没有所谓的因果福报能抵消当下的苦楚。我们一辈子攥着不放的爱恨纠葛、名利得失、是非输赢，在生命走到尽头的那一刻，全都变得毫无意义，连半分痕迹都不会留在世间。

你日夜纠结的委屈、耿耿于怀的伤害、拼尽全力争抢的虚名，终会随着你的消亡彻底消散，没人会再记得，也再不会对你有半分影响。人生本就是一场有去无回的单程路，没有彩排，没有重来，唯一真实可触的，只有你活着的这短短几十年。

别把时光浪费在内耗、攀比、纠缠里，别为还没发生的事焦虑，别为不值得的人消耗自己。好好吃一顿热饭，好好陪一陪身边的人，好好感受风、阳光和烟火气，痛痛快快活成自己想要的样子。

毕竟我们赤条条来，也终将赤条条走，什么都带不走。这仅有的一次人生，不留遗憾、不负自己，认真活好每一个当下，就不算白来这世间一趟。”