如何有效预防心脏病和脑中风
除了降低同型半胱氨酸浓度外，增加叶酸、维生素B6和B12的摄入量还能通过改善血管内皮功能及相关血流介导的血管舒张作用来预防心脏病。
一项波兰研究表明，为期八周的叶酸、维生素B6和维生素B12治疗方案不仅使同型半胱氨酸水平降至原来的一半（从20微摩尔/升降至10微摩尔/升），还减少了凝血酶的生成——这种酶在心脏病和中风中具有促进血管增生的作用。
纳豆含有丰富的叶酸。我国脑中风高发，很可能与缺乏叶酸有关。
如何有效预防心脏病和脑中风
除了降低同型半胱氨酸浓度外，增加叶酸、维生素B6和B12的摄入量还能通过改善血管内皮功能及相关血流介导的血管舒张作用来预防心脏病。
一项波兰研究表明，为期八周的叶酸、维生素B6和维生素B12治疗方案不仅使同型半胱氨酸水平降至原来的一半（从20微摩尔/升降至10微摩尔/升），还减少了凝血酶的生成——这种酶在心脏病和中风中具有促进血管增生的作用。
纳豆含有丰富的叶酸。我国脑中风高发，很可能与缺乏叶酸有关。
