说说我减肥的体会爸，最近一直减肥，两个月的时间里，减掉了最少十斤。
166的身高，我准备减到135斤，现在还差两斤。
我就是每天早饭正常吃，晚饭在下午三点以前吃完，吃七分饱，每天都能瘦下来一点点。
由于最近得了肺炎，有点虚弱，我偶尔也吃晚饭，但是不多吃，就吃一点点。
以前每天都吃很多水果，我特别喜欢吃水果，吃完饭就想吃水果，已经养成习惯了。
现在基本不怎么吃了，我发现少吃水果也瘦的快。
瘦下来确实神清气爽的，穿衣服也比原来好看多了。
原来很多穿不了的衣服，都能穿了。
好多人都说我可真瘦了，还和我取经呢。
那天特意买了十斤肉，唉呀妈呀，这么大一坨子，就硬生生的减掉了。
最明显的是腰瘦了，腰型出来了，脸也瘦了，最明显的地方是后背变薄了，肩膀没有肉了。
反正整体都瘦了一点。
还有最好的一点是，睡眠好了，味舒服了，睡觉可香啦！还在努力减肥中！