真心劝大家一句，再过四天就是5月5号立夏了。
这天开始千万别焦躁上头，别凡事较真内耗，更别逆着天时过日子。

老祖宗常说：顺时而生，顺势而为。立夏一到，春光落幕，盛夏正式开场，天地阳气升腾，人特别容易心烦易怒、睡不好、肝火旺盛。

这时候硬憋着情绪、凡事非要争个输赢，最伤身心。中医讲究春生夏长，夏天就要疏泄阳气，不能一味压抑。心里烦闷就出去散步透气，饮食清淡一点，少辣少油腻，简单调理就能平复状态。

天气一热，人脾气就容易冲，跟家人拌嘴、和同事争执，最后只会两败俱伤。凡事退一步，心态放宽，就是最好的养生。

同时作息也要跟着调整，稍微晚睡早起，中午抽空小憩一会，别再像冬天一样赖床、闷着不动。顺应节气节奏，身体才会舒服少生病。

二十四节气从来不是老黄历，都是过日子的大智慧。立夏就是提醒我们放下郁结，卸下压力，心态放平，不和生活拧着来。

心态安稳不上火，日子自然舒心顺遂，整个夏天都过得轻松自在。