很多看似正常的行为，其实都源于童年创伤。从心理学角度来看，若出现以下三种迹象，说明童年创伤需要尽早解决。第一种是灾难化思维，也就是总爱把事情往最坏的方向想，进而焦虑到失眠。比如工作中有点失误，就觉得自己要被开除；恋爱时对方晚回消息，就觉得对方有问题。这是因为童年时期不被允许犯错，一旦犯错就会遭受严厉批评甚至打骂，导致从小不敢犯错，必须把每件事都做好。久而久之，会形成完美主义性格，哪怕一点小问题也会被看成天大的事。所以做事时，总会习惯性想到最坏结果，然后提前预防，这种过度自我保护逐渐成为潜意识反应。第二种是总喜欢猜测身边人的想法，比如别人一个随意的眼神，就会过度解读为对方对自己有意见、不喜欢自己，进而变得极度焦虑。这是因为有喜怒无常的父母，永远不知道他们何时会暴走、是否会迁怒自己。为了保护自己，就会习惯性提前预判父母的情绪和想法并讨好他们。长大后就会特别善于察言观色、八面玲珑，同时过分在意别人的感受，忽视自己。第三种是过度在意自己的负面情况，总觉得自己一无是处，即便被人夸赞，也觉得那不是真的。这不是因为谦虚，而是在人格尚未健全时，总被父母打压、指责，说自己不如别家孩子聪明、漂亮，完全看不到自己的优点。无论做什么、有什么想法，都会被父母否定。慢慢的，潜意识里就形成了自我否定机制，非常擅长自我否定，进而变得消极悲观，对任何事情都没有信心和欲望。童年的影响会潜移默化地干扰整个人生。了解原生家庭创伤，不是为了指责或甩锅，而是要看到从原生家庭中习得的错误部分。只有找到问题产生的原因，才能纠正旧的思维模式，实现自我成长。