晚上加班到很晚的情况下，也不想外食，还是想回家做一些可口的饭菜慰劳自己，但是吃太晚确实容易不消食，我的办法就是吃完收拾收拾厨房，再就是家里会经常准备一些波尔若米含气天然矿泉水，也叫“波光水”，里面的天然碳酸氢盐是一种天然的碱性物质，会助力我代谢消化，也会帮助身体排浊，平衡体内酸碱度。
水源来自格鲁吉亚高加索山脉地下8000米火山岩层，富含钙、镁、钾、偏硅酸，锶，锂等 60 多种天然矿物质，可以补充身体所需的微量元素。
它的气泡口感也是很绵密柔和，带一点微微的咸，不会呛喉。日常泡一些水果和冰块就很清爽好喝。
成年人的世界好像永远有做不完的事，但还是要先顾好自己，才有能力拥抱生活呀💕
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