伴侣之间如果出现了生理性的厌恶，是不是就代表关系要结束了呢？所谓的生理厌恶，就是看到这个人就莫名烦躁，看到他对你笑会难受，闻到他的气味觉得臭，本来心情挺好，看到他瞬间就想翻白眼，不想和他交流，更反感牵手、拥抱这类亲密动作，总之怎么看他都不爽。你可能觉得这就是不爱了，过不下去就别过了。但从心理学角度分析，很多时候对伴侣的这种莫名厌恶，并非因为不爱，而是一种典型的创伤应激反应。这种创伤可能来自当下的伴侣关系，也可能源于早年的经历。一方面，对伴侣的厌恶可能源于对他失望的累积。就像当小孩长期得不到妈妈的陪伴和支持，会因失望表现出虚假的独立，拒绝亲近甚至讨厌妈妈。在亲密关系中，如果经常感受不到伴侣的陪伴与爱，这种虚假的独立就会被激活，用厌恶来隔离爱意。当在一段原本有爱的关系里，逐渐对对方失去耐心甚至疯狂厌恶，很大可能是对他失望透顶，相处中累积了很多未解决的矛盾。比如他总乱丢袜子，屡说不改；吵架时要么冷漠逃避，要么恶语相向，从不解决问题；或者他曾背叛你，你选择了忍让和原谅，可潜意识里伤害并未过去，最终这些伤害会变成你对他疯狂厌恶的瞬间，看到他就产生应激反应。另一方面，对伴侣的厌恶可能源于对自己的厌恶。本质上是不喜欢自己，觉得自己不够好，即便别人对自己好，也认为自己不值得被爱，担心对方看清自己后会抛弃自己。于是会主动做一些事来斩断关系发展的可能，比如把伴侣想得很糟糕，觉得他的某些行为很恶心，通过厌恶伴侣来减轻被抛弃的恐惧，这样如果真的分开了，就能自我安慰是对方的问题。而自我厌恶的根源，是成长过程中经常感受到父母、老师的厌烦，比如父母没耐心、忽视你的情绪感受，这种对待方式会内化成你对自己的方式。一个自我厌恶的人，会把对自己的厌烦投射到周围一切，所以不只是对伴侣厌烦，可能做什么都觉得烦，工作、社交都烦，每天一睁眼就莫名烦躁，没法坚持做一件事，也没法进入深入长久的关系。要明白，关系中出现生理性厌恶虽然很危险，但并非不可调和。因为厌恶的源头可能是对方，也可能是自己。所以当再次出现厌恶情绪时，要仔细思考，是不是彼此之间有很多原则分歧和不可调和的矛盾。如果是，且你经常感到痛苦压抑，可以思考这段关系是否还值得继续，若继续只会互相折磨，分开或许是更好的选择。但如果还想修复，或者察觉到自己内心有很深的创伤，这时可以寻求专业帮助。