这是练了两个月的绳流，每隔几天就加个新的动作，看运动员如何解锁和串联是非常有趣的。肩膀热得快，绳子会迫使脊柱旋转，这也正是预防伤病和提升爆发所需的。但有趣的是此时她们并不关心那些，注意力都在学新玩意上了。因为绳流是练之不尽的，有数不完的动作和串联等着她们解锁。
显然女孩们已经上瘾了，在板凳席旁也玩，在轮换期间也玩，还都是自发的。是的，她们肩膀感觉更好了，但这只是开胃菜。在练球前通过提升绳技获得的自豪感才是我追求的。这还只是开始。